MIuuの足跡

双極性障害と共に生きる私の足跡 美容、ネイル、日記などいろいろ書いていきます!

禁煙補助薬(チャンピックス)副作用について


こんばんちには~(^▽^)/
MIuuです!



久しぶりですね~
でた!このおさぼり野郎!さすがにさぼりすぎだろ…。って思いました?
これには深いわけがあるのですよ。
それがまさしく今日のタイトルにもなっている副作用
てなわけで禁煙補助薬(チャンピックス)の副作用について詳しく話していきます。
てか、禁煙どうなったの?って思ってる方もいると思うので先に言っておきます。
禁煙は成功しました!というよりトラウマで吸う気にならない。
まぁ、ある意味成功か…。





miuu03.hatenablog.com
禁煙方法にはニコチンガム、ニコチンパッチ、チャンピックス(禁煙補助薬)、気合
この4つがあるのです。
だがしかし、ニコチンガムとニコチンパッチにはニコチンが含まれてて
早い話タバコ以外の方法で少量のニコチンを摂取して徐々に減らしていく方法。
気合はお金もかからないけど一番きつい禁煙法です。(笑)
わたしはチャンピックスにしたんだけど副作用死んだ。Ω\ζ°)チーン
まず、1週間は普通に吸ってたよ、8日目から完全禁煙でミリ数増えるんだけど
そこからがやばかった。




まず、なぜニコ中になるの?ってところなんだけど
タバコを吸うとニコチンが肺から血中に入り脳に流れていくわけですが、そのニコチンが脳の受容体に結合されるわけですよ。
そうするとドパミンがでて快感が生じるため癖になるというね。



チャンピックスはニコチンが含まれてません!
脳内に分布してα4β2ニコチン受容体に高い結合親和性をもつ。
            ↳(どこまでも果てしなくなるので割愛)
これにより、禁煙に伴う離脱症状やタバコへの切望感を軽減してくれます。
再喫煙した場合はα4β2ニコチン受容体にニコチンが結合するのを阻害し、拮抗薬として作用、満足感を抑制してくれます。



米国での調査では服用者に重篤な精神神経症状が認められているらしく
精神疾患がある人にもない人にも認められており精神疾患がある人は悪化した例もあるそうです。(怖いね。禁煙って命がけなんだね。)



〈主な副作用〉
吐き気、不眠症、悪夢、頭痛、便秘、気管支炎、食欲不振、食欲亢進など



〈重大な副作用〉
ティーブンジョンソン症候群、血管浮腫、意識障害、意識消失、肝機能障害、黄疸などなど



〈上記以外の副作用〉
感情不安定、睡眠障害抑うつ、落ち着きのなさ、気分変動、思考異常、味覚障害、注意力障害、構語障害、感覚鈍麻、動機、狭心症、ほてり、高血圧、眼痛、羞明、暗転、結膜炎、耳鳴り、胃不快感、下痢、口内乾燥、消化不良、嘔吐、腹痛、倦怠感、無力症、めまい、胸部不快感、精神障害、攻撃的行動、記憶障害、痙攣など


〈禁止〉
・過敏症


〈慎重投与〉
血液透析
精神疾患
統合失調症
・重度腎機能障害
双極性障害
うつ病



もちろん、高齢者や妊婦さんにも禁止されています。



私に場合はすごいご飯食べるようになって、禁煙すると食べるようになるっていうじゃない?だから特に気にしなかったの。
でも、8日目になっていきなり異変が!
異常なほど眠くなって、ものすごい吐き気に襲われた直後に嘔吐(うがいしただけでも吐いたよね。)おかげでげっそりで喉は胃酸で焼けてガラガラ一通り吐いた後でも終始吐き気がして胃酸が上がってくる。
どんなに寝ないようにしようと思っても眠気に勝てず。
寝ても起きても目をつむっても異常な眩暈でさらに吐きそうになる悪循環。
ブログを更新しなくなって今の今まで寝たきりでした(笑)
1日1回くらいご飯の時は何とか頑張って起きるって感じ、それもめっちゃきついけど。
今週になってからそれでも起きれるようになったけど、終始眩暈、なんか常に脳震盪起こしてる感じ、慣れてきたけどもの見るのにすごく疲れる(笑)
視界が揺れてる感覚もあり個人的に焦点が合わない感じで不思議だしね、体感と味覚は前よりは通常に近くなったかな、頭痛も気にならなくなったし、腹痛もなくなった!
気分が落ち込んだり、怠いな、なんもしたくないなとか、そういう風なのお考えられるようになったって言ったら変だけど、ほんとに今月をどう生活してきてどんな会話したとか、何食べたとかそういうの何にも覚えてないしずーっと寝てたし。
なんかほんとに無だった。
身体の感覚すらもないから生きてるのに死んでる気分だったよね(笑)
とにかく壮絶でしたとさ。
万全ではないけどとりあえず起きれてます!


最後がグダグダだけど。
副作用恐るべしです。
自分に合った禁煙方法を選びましょう!


もっと詳しく知りたい方はこちら☟
https://min-iren.gr.jp

https://medical.nikkeibp.co.jp


見てくれてありがとう💛
ばいばーい👋

自分がみた自分と他人がみた自分~たまには客観的に自分を見るのも大切です~



こんばんちには~(^▽^)/
MIuuです!



今日はぽかぽか暖かかったですね~( ゚Д゚)ネムヒー
直射日光が痛いくらいでした。
大恋愛をみててやっぱりドラマや漫画、アニメも現実と同じく上がることがあると下がることもあるという恋愛においてはすんなりいかないものなのだなと思いました。



双極性障害と診断されてから薬を飲むようになり自分の中では安定したものだと思っていたのですがこの前お母さんに「いや、安定はしてないよ不安定だなと思うことがある」と言われ驚きました。
お母さん曰く「前みたいに癇癪おこしてワ―ギャーってなることはなくなったけど安定はしてないよ、前みたいに頻繁な周期ではないけど」とのこと。



確かに自分でも前みたいに癇癪起こさなくなったなという意識とともに死にたいとも思わなくなったしな。ということもあり自分の中では完璧安定しているものだと…。
病院に行って先生に様子を聞かれても自分の中では問題がないと思っているものだから「大丈夫です。」って答えるし、ましてや前みたいに周期が頻繫じゃないとすれば病院に行く日に症状が出る周期に重なるということは極めて低い。
まさに日ごろ一緒にいる人が見ないことにはわからないことでもあるわけですわ。


癇癪を起してた時は分かってくれないという気持ちにさいなまれ子供みたいにギャーギャー泣きながら机をたたいたりしてましたね(笑)
自分の頭かきむしってかさぶただらけになったり、髪の毛引っ張ったり、腕をたたいてみたり、顔面に爪を立てたこともありました。
そうすると次にやってくるのが疎外感、あ、軽蔑されてるなとか孤独感というかなんか難しいんですけど心がぽっかり穴が開くんですよね。
そうするとわんわん泣きはじめる。
そしてふとした瞬間に我に返り顔が内出血を起こしたり、頭皮が痛いということに驚くのです。


それは今ないだけ落ち着いたと思うのですが…。



まず、基準が分からないのです。
普通の人の平常時とはどのくらいの値のことを言うのかどのような行動が普通なのか。
それが私にはデータとしてインプットされてないのです。
話がそれてしまうのですが、久しぶりに誰かと連絡を取る際に「久しぶり~元気だった?」みたいな会話があると思うのですが、私にはとてっも難しい会話に思えます。
何故なら私の中には元気の基準、データ、統計といったものが備わっていないのでどこからが元気なのかがわからないのです。
よく、心身ともに健康であることというのを聞きますがでは心身ともに健康とは何が基準でその基準はどのように統計し、データ化したのかがまずわかりません。


それは何に関してもそうです。
例えば誰かと恋愛をする際に彼氏彼女というのは何を言い表すものなのか、それはレッテルとは何が違うのだろうか。
デートをするにしても会話をするにしてもどういうものをデートと言いどういう会話をするべきなのか会話の返答に関してはどのように返答するのが正解なのだろうか。
常に選択肢を選ぶ形になってしまいます。
シュミレーションゲームならどの選択肢を選んでもそれなりの対応策というものがゲーム上に練りこまれているためとりあえずは進めるかと思いますが、生身の人間にはそうもいきません。
別れるときは(というよりフラれるときと言って法が正しいでしょう)なぜか励まされて終わります。多分選択肢を選ぶのに時間がかかるため日々相手に不安の貯金をさせていたのでしょう。要は定期預金解約みたいな。
何に関しても基準、統計、データといったものがないと判断しかねるのです。
ディズニーランド行きたーい!とかインスタ映えする店に行きたーいインスタ映えする店に行きたーい!とかそういう可愛いことを言えるタイプではないので。
どちらかというと人込みは苦手なのでそんなに行きたいとは思えないし、しいていうなれば神社、寺、美術館に博物館、資料館、ミュージアムを見たいとか大型の書店、お店の陳列といったものの方が有意義で楽しいです。
でも、そんなことを言ったところで「よし!行こう!」となる人はほとんどいないと思います。

あ、お店の陳列とは系列店でも店によって置いてあるものが若干違ったり、陳列の仕方が異なるのでそれを見たいんです。
特に意味はありません(笑)


ようするに自分の中にデータがなければ選択肢を出していかないといけないので会話に関しても間が開くのです。
1人で考える時間が延び相手を脳外に待たせてしまいます。



さて、本題に戻りましょう。
安定したと言い張る私と安定してないという母。
そこで母が調べたのです、躁状態の症状と鬱状態の症状を


躁状態
・睡眠時間が2時間以上少なくても平気になる
・寝なくても元気で活動を続けられる
・人の意見に耳を貸さない
・話し続ける
・次々にアイデアが出てくるがそれらを組み立てて最後までやり遂げることができない
・根拠のない自信に満ち溢れている
・買い物やギャンブルに莫大な金額をつぎ込む
・初対面の人にやたらと声をかける
・性的に奔放になる


うつ状態の症状とサイン〉
抑うつ気分(憂鬱、気分が重い)
・何をしても楽しくない、何にも興味がわかない
・疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める
・イライラして何かにせき立てられているいるようで落ち着かない
・悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる
・思考力が落ちる
・死にたくなる

〈周りからみたサイン〉
・表情が暗い
・涙もろくなった
・反応が遅い
・落ち着かない
・飲酒量が増える

〈体に出るサイン〉
・食欲がない
・体がだるい
・疲れやすい
・性欲がない
・頭痛や肩こり
・動悸
・胃の不快感
・便秘がち
・めまい
・口が渇く




当てはまると言ったら当てはまるものの方が多いよね(笑)
良くなってきたなーって思ってたんだけど、こうして照らし合わせるとそうでもないなって思った。



自分が見てる自分と他人が見てる自分は本当に違くてたまには客観的に見るのも大事だなって思いました。
と言っても耳を貸さない時もあるからそれもまた私には課題だけど。
病気とかじゃない人もたまには客観的に見てみることをおすすめします。
新しい自分を見つけられたりするので。


みてくれてありがとう💛

禁煙外来行ってみた!治療に入るまでと今後の経緯(-。-)y-゜゜゜


こんばんちには~(^▽^)/
MIuuです!



最近乾燥がひどすぎる。
あちこち痒い。
夏の方が乾燥するって聞くけど個人的には冬の方が乾燥する。
保湿してもきりがない(´;ω;`)ウゥゥ



今日は禁煙外来に行ってきました!
実をいうと地味に昔からタバコを吸ってたんだけどやめるにやめれなくて…。
一回禁煙もどきしたんだけど再び吸いはじめきりがなく。
健康診断で肺が炎症起こしてるって言われたんだけど
ニコ中はなかなか決別できないんだよね。。



禁煙外来があるとことないとこがあるみたいだから調べてみてね


まず今日は初診だったんだけど受付に禁煙療法やってるか再度確認!
やってるということだったので禁煙療法に関する問診票を受け取りました。
問診票のようなアンケートのような紙は全部で4~5枚ありました
そのうちの2枚はこんな感じでした☟
(画像は拾い物です(o*。_。)oペコッ)


宣言書とかあるんですね(笑)
内容はどれも似たようなものでしたけど…。
さささ~っとかける内容のものでしたよ!

禁煙療法は場合によって保険適用になるのでそのための問診だったりするのかな?

大体の費用と治療の流れです☝
思った以上に続けやすい値段だった。
大体の目安なので病院によって違うかもしれないので各々でご確認ください。



禁煙療法の仕方はいろいろでニコチンバッチやニコチンガム、薬などがあります。


私の下調べだとニコチンガムは保険適用外みたい(-_-;)
ニコチンパッチとニコチンガムはタバコの代わりにこれらでニコチン摂取をして本数を減らす感じみたい。
薬は一番力強いかも!
どれで治療するかは先生と相談して決める感じ!
私は薬で治療することになりました。




タバコを吸ってると脳の神経にニコチンがつくらしくその影響で
なんか物質が出るらしく。
その物質が出るためにリラックスしたりするらしい。
ようはストレスたまってタバコを吸い落ち着くっていうのはそのメカニズムってことだよね。

この薬はニコチンが脳の神経につくのを阻止してくれるからだんだん物質が出なくなって吸ってる感じがしなくなるから、意味ないじゃん、やめよ~ってなって吸わなくなるらしい!

副作用でめまい、吐き気、便秘とか出てくるらしいけどタバコを我慢し続けても同じことだしね(笑)


因みにこんなシートもついてきました☟


体重とかも記録出来て毎日記録して病院に次行くときに持っていく感じ!
タバコをやめると体重増えたりするらしいけど筋トレを強化して備えたいと思ってる



これからも経過を書いていくので、禁煙しようかな?って思ってる人はぜひ見てください!



みてくれてありがとう💛

人間失格



こんばんちには~(^▽^)/
昔はふわふわしたかわいい子に憧れてたけど
世の中の汚いところを知り過ぎた挙句に
耳年馬になり過ぎて残り僅かな可愛げもなくした
MIuuです!(笑)



この間本屋さんで太宰治人間失格を買ってきました!
難しい漢字とか読み方の違う漢字読めないからいつも読めないのは検索して読んでる(笑)
まず、一文字も読めないのは何偏に何みたいな感じで検索すると出てくるからそれを調べてからまた調べるみたいな!
わかりづらいかな…。


で、話は戻るけどそれがすごく安すぎて税抜きで260円くらいで
え、これって全編後編みたいな感じなのかな?いや、そんな感じのこと書いてないしな。
え、どういうこと?ってしばらく悩み続けてとりあえずこれだけ買うかってなったんだけど安すぎて逆に不安になったよね(笑)



まだ読んでる途中なんだけどね(笑)


それと同時に人間失格っていう歌もあってなって思い出して
結構長めの曲なんだけど好きでよく聞いてた。
曲調は重めな感じだからカラオケで歌ったりするとシーンってなると思う。
好き嫌いも結構別れるのかな~とも思う。


Metis - 人間失格


歌詞的にはすごくいいともう!
気になったら聴いてみてね!


短いけど今日はこの辺で!
ばいばーい👋

ハロウィンメイク風ネイル🎃💅


こんばんちには~(^▽^)/
MIuuです!




昨日はハロウィンネイルを載せたんだけど
miuu03.hatenablog.com



今日はハロウィンメイク風の面白ネイルつくったから載せちゃうね!
それがこちら☟


なかなかの気持ち悪さ(笑)
ちゃっかりつけまつげもつけてまつ毛だけリアルになった(笑)
実物観るとなおさらグロく見えるよ(´;ω;`)ウゥゥ


ハロウィンメイクってきれいなだけじゃだめだから
歪にしてみました!

次はどんなネイルつくろうかな~(^▽^)/

ハロウィンが来るぞ~!ハロウィンちょい先取りネイル💅


今週のお題「ハロウィン」
#ハロウィン




こんばんちには~(^▽^)/
MIuuです!



しばらくぶりですね~(・∀・)ニヤニヤ
自分の中でいろいろお片付けしていました!


今年もやってきますね!ハロウィン🎃
ということで、ネイルを作りました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°




リップティントも使ってネイルしましたよ💄

ちょっと遠くから取り過ぎた気もするけど…。
モヤモヤ~ってしてるのはティントだよ!
でも、ネイルってつくって少し経つとなんかいまいちかもって
時間がたつとともに思えてくるよね(笑)


まぁ、そんなものか…。
でも、次の作品つくってからみるとなかなかよく見えたりもする。
謎だよね~(笑)


次はどんなネイルを作ろうかな?



ではまたね👋

愚痴り隊でもつくってろ


こんばんちには~(^▽^)/
MIuuで~す。



なんか最近、どんどん脱力してるよね…わし。(笑)
カレンダー気にし過ぎる生活をやめたらすごく一日が短くなってってる気がする。
良いんだか悪いんだか分らんけど。



みんなは仕事好きですか~?
私自身は仕事は割かし嫌いじゃない。
多分どちらかというと好きだと思う。うんうん。
でも、仕事するとすぐ体調崩して働けなるんだよね~(-_-;)
人間関係っていうの?多分それが一番問題なんだよね
一応、夜も昼も仕事したことあるし仲のいい職場も仲の悪い職場も経験してる。
でもね、どの職場でも共通してるのは愚痴聞き役。

仲が良くても悪くてもそれなりに皆さん愚痴があるようで
人間関係でもそれ以外でもなんでも。
基本的に私は自分がやるべき業務が好きなわけで仕事については手を抜かないタイプではあるんだけど人間関係は必要以上に突っ込まないから仕事以外のその人の性格とか気にしないんだよね。
それなりに仕事をしていれば別にどうでもいい(笑)
ようはプライベートで何をしてようが私には関係ないんだよね~
だってあくまで職場での関係であってそれ以外のことをどうこう言って世話を見たくないし、自分自身でもプライベートを突っ込まれるのはとても不愉快、めんどくさい(笑)
知ってどーすんだよ!てな~

仕事は仕事、プライベートはプライベートそれが良いんですよ私は。
でも、職場の人間関係とかそういうの愚痴る人ほど相手のことを知りたがるんだよね。
そいつが遊び人でとか実はこうらしいよとか仕事に関係ないだろ!って私は思うわけですよ。
結構愚痴を聞かされる立場になりやすいんだけど最初はそうなんですか~って流せるんだけど、それが毎日ってなるとまたかーい!だからなんだ!ってなってそうなんですねー(棒読み)ってなるわけよ。

その人が遊び人でも彼氏彼女が何人いようがギャンブラーだろうがどうでもいいのさ
ようはその人のプライベートであって仕事には一切影響してないじゃん?
それが影響するようなら言うし言えばいいじゃん?
誰かのことをぐちぐちいう人ほど実はその人が気になってしょうがないんだと思うのよ。
自分からその人のプライベートに足突っ込んで一人でイライラしてるわけでしょ?
意味なくない?!てか、意味わからんくない?!
何がしたいのやって話じゃない?
自分が好きで足を突っ込んでるのは何とも言わないけど
それをわざわざ興味のない人に問いかけてくるというのは意味が分からないし
とても迷惑な話でしかないのよ。

しかもそういう人に限って自らのプライベートを仕事に持ってくるっていうね。
要はかまってちゃんなんだろうな~って思う。
どちらにしても受け流すのが1番なんだよね。

仕事をしててどうしてもイライラする人がいるとかあいつはプライベートでこうだとか
そういうこと意識しちゃう人は自分が仕事をやめてスッキリするか
はたまたスルーするかどちらかを身に着けることしか選択肢はないのかな~って思ってたんだけど、仕事に集中してれば周りなんて気にならないんだよね。
実際に私仕事には集中するタイプだったから気にならなかったって言うのもあると思うけど、愚痴を言ってくる人はそういうの関係ないんだよね。
こっちが集中してようが何だろうがおかまいなしった感じだし。

別に愚痴りたいわけではないんだよ私もさ、今ここで。
別に愚痴ってはいないけど、一々ぐちぐち言ってくる人がいるってだけで仕事の効率が悪くなるし、心が疲れてくるってのは事実だからさ
とりあえず愚痴りたい人は愚痴り隊ってのでも結成して勝手にやっててほしいのさ。
仕事を真剣に取り組んでる人の邪魔はしないでやってくれとただそれだけを言いたい。
私も仕事には関係なくない?的なこと言ったことあるけどそういう人って何を言っても無駄だから仕事が好きな人はスルーした方がいいよ。
あ、今忙しいんで後にしてもらってもいいですか~とか言って流しましょう。

構うとどんどん無駄な情報出してきてきりがないからね。